OPTIMERA DIN fertilitet och hormonhälsa
1:1 Rådgivning
Optimera din hormonbalans och fertilitet genom att arbeta med kroppens energiproduktion och mineralbalans.
Boka tid
1:1 Rådgivning
✔️ Optimera din fertilitet och hormonbalans genom att arbeta med kroppens energiproduktion och mineralbalans.
✔️ Jag hjälper dig att skapa balans i kroppen genom kost, näringsterapi och livsstilsförändringar – med fokus på det som faktiskt påverkar din hormonfunktion på djupet. Ofta är energiproduktion, näringsstatus och hormonproduktion involverade vid obalanser i kroppen.
✔️ I rådgivningen utgår vi från din unika situation och arbetar med grundorsaken, oavsett om dina besvär rör fertilitet, hormoner, hud/hår eller din sköldkörtel.
✔️ När ett hormonsystem är i obalans påverkas ofta flera delar av kroppen. Därför arbetar vi med helheten, med utgångspunkt i grundorsaken till dina utmaningar – med fokus på energiproduktion, näringsstatus och mineralbalans – så att du förstår vad som sker i din kropp och vad som faktiskt gör skillnad.
Känner du igen dig? Då är du på helt rätt ställe!
Boka din tid nu
Optimera din hälsa
Arbetsätt:
✔️ Hormonhälsan arbetar utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv med fokus på fertilitet, hormonbalans och hur kroppen kan stöttas på naturlig väg genom att arbeta med energiproduktion och mineralbalans.
✔️ Individbaserad livsstilsmedicin innebär att vi utgår från dig och din unika situation. Jag lägger pusslet för att hitta grundorsaken till dina utmaningar med hjälp av hälsoenkäter, symptom, uppstartsmöte och eventuella provresultat, och skapar en tydlig, individanpassad plan med fokus på energiproduktion, näringsstatus och hormonbalans som du kan följa steg för steg i din vardag.
✔️ Jag ser inte dina symptom som själva problemet, utan som signaler från kroppen. Därför arbetar vi med grundorsaken till varför de uppstår – med fokus på det som faktiskt påverkar din kropp på djupet.
Låter det för bra för att vara sant?
Det är det inte. Jag ser fram emot att få visa dig hur.
Jag vill boka nu
HORMONHÄLSAN - SKAPAR HORMONBALANS OCH FERTILITET FRÅN GRUNDEN
Många kämpar med hormonella obalanser som PCOS, endometrios, sköldkörtelobalans eller fertilitetsutmaningar – trots att de gör “allt rätt”. De äter bra, tränar, tar tillskott och följer råd, men får ändå inte de resultat de hoppas på. Det skapar frustration, osäkerhet och en känsla av att något inte stämmer i kroppen.
Problemet är att fokus ofta ligger på symtom, istället för det som faktiskt styr hormonbalans och kroppens funktion på djupet.
När kroppen saknar energi och rätt mineraler påverkas hela systemet. Energiproduktionen sjunker, hormonproduktionen påverkas och kroppen får svårare att skapa balans. Det kan visa sig som oregelbunden menscykel, utebliven ägglossning, trötthet, PMS, magbesvär, hudproblem eller andra symptom som ofta behandlas var för sig – istället för att förstås i ett sammanhang.
Det är därför du kan känna att du gör allt – utan att få resultat.
I 1:1 rådgivning arbetar vi med det som faktiskt ligger till grund för dina besvär.
Vi tittar på din helhetsbild och lägger pusslet utifrån din situation, dina symptom, din livsstil och eventuella provresultat. Fokus ligger på att stötta kroppens energiproduktion, näringsstatus och hormonbalans – så att kroppen får det den behöver för att kunna balansera sig själv.
Det handlar inte om snabba lösningar, utan om att förstå vad din kropp behöver och arbeta med den – inte mot den.
När kroppen får rätt förutsättningar kan den börja fungera som den ska och producera den energi som krävs för alla processer i kroppen. Hormonerna får rätt stöd, menscykeln stabiliseras och kroppen kan skapa bättre förutsättningar för både fertilitet och långsiktig hälsa. När energin finns där kan varje cell göra sitt jobb som den är tänkt att göra – energi är kroppens bränsle, och när nivåerna är låga prioriterar kroppen bort det som inte är livsnödvändigt, som fertilitet och hormonbalans, för att istället fokusera på att hålla dig vid liv.
Boka din 1:1 rådgivning och få en plan anpassad efter din kropp. 👇🏽
Näringsoptimering
Stödjer kroppens naturliga funktioner genom individanpassad näringsoptimering för bättre hormonbalans, energi, matsmältning och långsiktigt välmående.
Kost & Livsstil
Främjar hormonell balans, energi och välmående genom individanpassad kost och livsstil som stödjer kroppens naturliga funktioner och långsiktig hälsa.
Funktions medicinska tester
Ger en djupgående hälsobedömning med tester för att identifiera obalanser och anpassa åtgärder för optimal hälsa.
Menscykeloptimering
Hjälper dig att arbeta med din naturliga cykel för att stödja hormonell balans och främja ditt välmående.
Fertilitetsoptimering
Fokuserar på att stärka kroppens naturliga fertilitet genom hormonbalans, näring, livsstil och strategier som stödjer äggkvalitet och en hälsosam menscykel.
PostPartumoptimering
Stödjer kroppens återhämtning efter graviditet genom hormonbalans, näring och livsstil, för ökad energi, välmående och en smidig övergång till den nya fasen i livet.
Sköldkörteloptimering
Stödjer sköldkörtelns funktion genom hormonbalans, näring och livsstil för ökad energi, metabolism och välmående.
Mage - tarm
Främjar en balanserad tarmflora, förbättrat näringsupptag och en välfungerande matsmältning för ökat välmående och hormonell balans.
Viktbalansering
Hjälper dig att nå din viktbalans genom hormonell balans, örtmedicin och näringsoptimering för ökad energi, förbättrad ämnesomsättning och långsiktigt välmående.
Hormonella obalanser
Hjälper dig balansera hormonella obalanser som tex. PCOS, endometrios, PMS, klimakteriebesvär och insulinresistens genom funktionsmedicin, näring och livsstilsanpassningar för ökat välmående.
Manlig Fertilitetsoptimering
Stödjer spermiekvalitet, hormonbalans och reproduktiv hälsa genom funktionsmedicin, näring och livsstilsanpassningar för att optimera fertiliteten på ett naturligt och hållbart sätt.
Manliga Hormonella obalanser
Balanserar manliga hormonella obalanser som låg testosteron, högt DHT, östrogendominans och insulinresistens genom funktionsmedicin, näring och livsstilsanpassningar för ökad energi och vitalitet.
Johanna
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ödmjuk och inlyssnande, kompetent inom PCOS problematik. Har fått stora framsteg i min hormonhälsa"
Özlem
⭐⭐⭐⭐⭐
"Rekommenderar varmt! Lyhörd, pedagogisk och tydlig i förklaringarna. Fick mig att förstå helheten och detaljerna i mina frågeställningar samt hur vi ska blicka framåt."
Anita
⭐⭐⭐⭐⭐
"Supertrevlig, ödmjuk och lyhörd men samtidigt konkret och noggrann så man får blir bemött utifrån det man behöver."
Optimera din hälsa
Detta ingår i månads -prenumerationen optimera din hälsa
Anna
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jag fertilitets -optimerade min kropp innan min IVF och blev gravid på första försöket efter att jag jobbar med Li"
Özlem
⭐⭐⭐⭐⭐
"Rekommenderar varmt! Lyhörd, pedagogisk och tydlig i förklaringarna. Fick mig att förstå helheten och detaljerna i mina frågeställningar samt hur vi ska blicka framåt."
Maria
⭐⭐⭐⭐⭐
"Äntligen någon som kan det här med sköldkörteln. Ser fram emot att påbörja resan mot ett friskare jag. Tack för ett superbra samtal!"
1:1 rådgivning går till enligt följande
- Steg 1 – Uppstart
Du bokar ditt första samtal, fyller i hälsoenkäter och delar eventuella provresultat. - Steg 2 – Kartläggning och plan
Vi går igenom din hälsoresa, dina symptom och din situation för att skapa en tydlig, individanpassad plan. - Steg 3 – Genomförande
Du börjar arbeta med din plan och genomför eventuell provtagning vid behov. - Steg 4 – Uppföljning och justering
Vi följer upp var 6:e vecka, analyserar hur din kropp svarar och justerar planen löpande. - Steg 5 – Självständighet
När du uppnått dina mål gör vi en avslutande avstämning så att du kan fortsätta självständigt framåt.
1:1 Rådgivning -
Optimera din hormonbalans och fertilitet från grunden
Du behöver inte göra detta på egen hand.
Du har nu möjlighet att arbeta med din kropp på ett sätt som skapar rätt förutsättningar för hormonbalans, energi och fertilitet
– med tydlig guidning och stöd genom hela processen.
Boka och ta nästa steg! 👇🏽
1:1 Rådgivning -Optimera din hälsa prenumeration
Djupgående hormon- och fertilitetskartläggning med fokus på grundorsaker, mineralbalans och energiproduktion.
Löpande stöd för dig som vill arbeta med din kropp på djupet och skapa verklig förändring.
4995kr inkl. moms per månad
Boka nu
Enskilda bokningstider
Djupgående hormon- och fertiliteskartläggning med fokus på grundorsaker, mineralbalans och energiproduktion
- Ny klient – uppstartsmöte eller befintlig klient – uppföljning
- Individuell genomgång
- Analys av symtom, hormonell hälsa och obalanser
- Personliga rekommendationer och nästa steg
- Fokus på att förstå kroppen på djupet och grundorsak
Ny klient
Uppföljning - befintlig klient
Djupgående hormon- och fertilitetskartläggning med fokus på grundorsaker, mineralbalans och energiproduktion
- Uppföljning – befintlig klient
- Individuell genomgång
- Uppföljning av symtom, hormonell hälsa och utveckling sedan föregående möte
- Vidare personliga rekommendationer och nästa steg
- Fokus på fortsatt arbete med grundorsaker och att optimera kroppen
Kostnadsfri hormon och fertilitets analys
- hitta nästa steg för dig
Kostnadsfri hormon och fertilitetsanalys
Är du osäker på vilket nästa steg som är rätt för dig? Du kan boka en kostnadsfri hormon- och fertilitetsanalys där vi går igenom din situation, dina utmaningar och vad som kan ligga bakom obalanserna du upplever. Samtidigt får du hjälp att förstå vilket stöd, upplägg eller nästa steg som skulle passa dig bäst utifrån just dina behov.
Är du osäker på vilken tjänst som passar dig bäst?
Om du upplever hormonella obalanser, fertilitets utmaningar eller bara känner dig osäker på vad din kropp behöver just nu, kan en gratis prova-på-rådgivning vara ett bra första steg.
Under samtalet får du möjlighet att ställa frågor, få guidning och bättre förståelse för vilket nästa steg som kan hjälpa dig framåt.
Anslut dig till nyhetsbrevet!
Där får du får regelbundna nyheter och erbjudande från Hormonhälsan.
Du kommer att få nyhetsbrevet till din inkorg i mailen du uppgav i formuläret. Har du inte fått nyhetsbrevet? Titta gärna din skräppost i mailen då den tyvärr kan ha hamnat där.
