I min verksamhet som Ört och Näringsterapeut har V-steam varit ett naturligt nästa steg att bli certifierad i eftersom det är ett kraftfullt behandling för att läka kvinnokroppen på naturlig väg.

V- steam innebär att sitter du på en låda eller stol som har ett större hål i sitsen. Den kallas för steamsauna och på svenska snippsauna*. I lådan ställer man en kastrull  av rostfritt stål eller gjutjärn som är fyllt med varmt vatten och örter. Ångan från det varma vattnet med örterna stiger uppåt och kommer då till snippan som får ört-ång behandlingen.
 
Örtblandningen förbereds genom att låta en individanpassad blandning av örter få dra i sjudande vatten på spisen. Sedan ställer man kastrullen i lådan. Kastrullen står på golvet i lådan och därmed tillräckligt lågt ner så att man inte bränner sig på ångan. Det känns som att sitta i en bastu men bara för underlivet. Efteråt känner man sig avslappnad, lugn och ren. 
 

V-steam har praktiserats i hela  världen*. Det är mest känt i Sydkorea, men det har också använts här i Sverige för att behandla urinvägsinfektioner och har då kallats hukbad eller sittbad. I Tyskland har det använts som vård för kvinnor efter förlossning.

V-steam har också använts i Papua Nya Guinea, Surinam, Turkiet, Italien, Kambodja, Trinidad och Tobago och Eritrea. Man hittar fler och fler platser hela tiden där man använt V-steam historiskt som ett sätt att behandla kvinnorelaterade problem som t.ex.  gynekologiska, hormonella och efter förlossning.I Korea finns V-steam på vanliga spa samt på spa V-steam spa. Dit går många kvinnor varje månad som en del i sin egenvård rutin. 

I väst har vården under de senaste  150 åren bedrivits av män och därför har huk och sittbad, V steam försvunnit. När män tog över vården av kvinnors hälsa på 1800-talet förlorades flera av de äldre metoder som överlämnades i generationer mellan barnmorskor och medicinkvinnor och blev ofta diskrediterat eftersom män inte känt till dess verkan.
Det var först på 1990-talet som det var lika många kvinnor som studerade för att bli gynekologer.
Min förhoppning är att fler länder återinför V-steam så som Tjeckoslovakiens som integrerat V steam i konventionell sjukvård inom kvinnohälsa och i samband med förlossning.
 

Historiskt och traditionellt har V-steam använts av barnmorskor som en del av vård efter födseln. Det är väldigt bra för kvinnor efter förlossningen att rensa ut livmodern från rester från graviditeten, det drar ihop och tonar reproduktionsorganen efter födseln, och det hjälper kroppen att balansera tillbaka kroppen till sitt vanliga tillstånd, ofta kan man se det på tex. viktminskning.

V-steam används även för att behandla eller minska symtomen på gynekologiska problem som:

• Stöttar kroppen att balansera tillbaka sig efter förlossning
• Motverka klimakteriebesvär som vallningar och svettningar
• Få kontakt med sin femininitet och sitt underliv genom denna egenvård

Det är rekommenderat att klienter ångar en gång i månaden efter mensen. Upplever man mensvärk bör man ånga en gång några dagar före sin mens och en gång efter sin mens.
Om man har infertilitets problem, myom, infektioner, PCOS eller liknande kommer man får bättre resultat av ett individanpassat protokoll med örter, där jag justerar mängden ångtid, hur ofta du ångar och vilka typer av örter som används.

Kvinnor som vill prova mer naturliga former för att balansera och läka sin kropp och som är trötta på att få p-piller eller kirurgi som de enda alternativen kan använda V steam istället.
V- Steam fungerar och det är en icke-invasiv behandling som är väldigt skonsam mot kroppen.

Det finns mycket beprövad erfarenhet samt fler fallstudier gällande V-steam men i dagsläget inga publicerade vetenskapliga studier.
 

Örtblandningen är individuellt anpassat för varje klients situation, menscykel, problematik, ålder och ev. allergier. Vid onlinerådgivningen går vi igenom ovanstående och jag sätter upp en skräddarsydd V-steam plan, samt utbildar i hur man ångar på ett säkert sätt.

Örter som används till V-steam:

Örterna har enskilt och tillsammans läkande egenskaper. Örterna olika fördelar som hjälper vid V-steam, det är viktigt att rätt örter och proportioner används till rätt situation och person. Vid infertilitetsproblem, myom, infektioner, PCOS, etc. kommer man får bättre resultat av ett skräddarsytt och individanpassat protokoll, där jag justerar mängden örter, ångtiden, hur ofta du ångar samt vilka örter just du behöver.
 

Vid förljande situationer bör man ej använda V-steam på egen hand utan en certifierad terapeut; 
 

• Om man har en kort menscykel (under 27 dagar)
• Vid blödningar i mitten av cykeln
• Har en spiral insatt, vid aktiva infektioner
• Vid värmevallningar

 
Vid dessa situationer bör du inte ånga själv hemma utan istället ånga med ett individanpassat protokoll från mig eller någon kollega som är certifierad utövare inom V-steam. 

Tillfällen då man inte ska använda V-steam är:
 

• Vid graviditet, eftersom V-steam kan öppna cervix och kan då leda till missfall.
• När man har mens, spottings eller annan blödning av färskt rött blod.

Rezum: a new transurethral water vapour therapy for benign prostatic hyperplasia
 

Hydratherapy 2019

Post partum Vaginal Steam Study

Abstrakt Bakera – Herbal Steam baths for postnatal care 2007

Applications and Therapeutic Actions of Complementary and Alternative Medicine for Women with Genital Infection

Vaginal herb use and Chlamydia trachomatis infection: cross-sectional study among women of various ethnic groups in Suriname.

BAKERA, A HERBAL STEAM BATH FOR POSTNATAL CARE IN MINAHASA (INDONESIA): DOCUMENTATION OF THE PLANTS USED AND ASSESSMENT OF THE METHOD

Clinical study on combined acupuncture with chinese medicine for infertility due to hydrosalpinx

Effects of Artemisia A. Smoke(Ssukjahun) on Menstrual Distress, Dysmenorrhea, and Prostaglandin F2

Systematic Review of Fumigation Therapy for Atrophic Vaginitis

Study on a Usage of Smoking Preparations, Fumigant and Buccal Preparations in 『Dongeuibogam

Study on Therapeutic Effect of KMST (Korean Medicine Steam Therapy) -Included Korean Medicine Combination Therapy about Leukorrhea Patients
 

Study on therapuetic effects on KMST.Korean Medicine Steam Therapy

New steam treatment for benign prostatic hyperplasia​​​​​​​
 

* All information om vaginal steam är taget från Steamychick.com och från Steamychick - Kely Garza´s utbildning  Vaginal Steam Facilitator som jag har certifiering ifrån.

* Det finns ännu inga vetenskapliga studier på V-steam men väldigt många fallstudier.

* Hormonhälsan påstår ej att örter är vetenskaplig skolmedicin eller botar sjukdomar/sjukdomstillstånd. Örternas innehåll hjälper kroppen att själv kunna läka på egen väg precis som mat kan verka läkande för kroppen.